Vahava on Suomen kovin valmennustalo, josta löytyy laadukkaimmat ja kattavimmat valmennukset jokaiseen tavoitteeseen.

Katso tuotteemme ja valitse sinulle sopiva.

IRON LEGION

 

VOIMAA, LIHASTA JA RASVANPOLTTOA!

SUOMEN SUURIN MIESTEN TREENIYHTEISÖ

B STRONG

 

MUOKKAA KROPPAA JA POLTA RASVAA!

B strong on naisille, jotka tykkäävät treenata kovaa.

FTC

 

FUNCTIONAL TRAINING CHALLENGE

FTC on markkinoiden kovin toiminnallisen harjoittelun valmennus! Se sopii
niin miehille kuin naisille ja lähtötasoksi riittää perustietämys
kuntosalivälineistä. Harjoitukset ovat hauskoja, mutta haastavia.

PERFORMANCE REHAB

Onko sinulla kipua, liikerajoitetta tai voimanpuutosta olkapään tai lonkan alueella? Vahava on yhteistyössä Naprapaatti Vesa Tabellin kanssa luonut Performance Rehab -valmennukset. Ne sopivat jokaiselle, joka kärsii edellä mainituista ongelmista. Sopii myös sinulle, joka haluaa optimoida suorituskykyä esimerkiksi kuntosaliharjoitteissa.

RUOKAVALIOT

Treeniä tai rasvanpolttoa tukevat ruokavaliot miehille ja naisille

VAATTEET JA KAIKKI TUOTTEET

Verkkokaupastamme myynnissä olevat tekstiilit, sekä valmennukset. Tutustu tuotteisiimme ja tilaa omasi. 

BRANKKARI VALMENNUS

Valmennus on toteutettu yhteistyössä Helsingin Palohenkilöstön kanssa. Se toimii verkkojärjestelmän kautta, joten voit liittyä mukaan mistä päin Suomea, tai maailmaa tahansa. Valmennus on kehitetty palvelemaan lihas- ja juoksukunnon kehittämistä pelastusalan koulun fyysisten testien läpäisemiseksi mahdollisimman korkein pistein.

VALMENTAJAT

Vertti Harjuniemi

27 vuotta sitten ensikosketuksen levytankoon saanut Vertti on pitkän linjan urheilija ja valmentaja. Mestaruuksia löytyy omalta uralta voimailun ja fitneksen lisäksi myös monesta muusta lajista. Vuosien varrella jo tuhansien valmennettavien joukkoon mahtuu yhteistyötä lähes kaikenlaisten treenaajien kanssa aina tavallisesta kuntoilijasta eri lajien huippuihin.

Vertti on tuttu myös Titaanin roolista Suomen Gladiaattoreissa, sekä valmentanut ihmisiä kahdessa omassa TV-ohjelmassa (Jutan ja Vertin Supersinkkudieetti 2015) (Bull vastaan Vertti 2016) kohti parempaa kuntoa. Vertti on kirjoittanut myös alan kirjan (Hyvä, Parempi, Paras) sekä jakanut tietoa ympäri Suomen luennoissa ja seminaareissa.

Valmentajana Vertti painottaa järkevästi ja oikein tehdyn kovan työn merkitystä oikoteiden etsimisen sijaan. Motivaatio ei synny itsestään, se tehdään tuloksilla.

Perttu Murtola

Perttu omaa yli kahdenkymmenen vuoden kokemuksen kuntosaliharjoittelusta. Myös palomiehenä työskentelevä Perttu on luonut vuosien saatossa elämäntavastaan itselleen toisen ammatin. Hän on sekä valmentanut että toiminut elävänä esimerkkinä tuhansille ihmisille, miten kroppa pidetään kunnossa vuodesta toiseen samalla jatkuvasti kehittyen.

Myös Pertulta löytyy meriittejä fitneksen puolelta ja jatkuva uusien haasteiden etsiminen, sekä oman tietotaidon kehittäminen on miehen intohimo. Pertulta löytyy laajasti tietoa jokaiselta osa-alueelta, koska mies laittaa itsensä jatkuvasti likoon selvittäen, mikä toimii ja miksi.

Valmentajana Perttu on kärsivällinen ja pedantti. Hyvänä ihmistuntijana tämä valmentaja löytää keinot haasteista riippumatta. Vain kehittämällä itseään voi kehittää parhaalla mahdollisella tavalla myös muita.

OTA YHTEYTTÄ

info@vahava.fi

 

OSOITE

Karhu­Simontie 16 E 17

33960 PIRKKALA