fbpx
Rasvanpoltto

Rasvanpoltto

Rasvanpoltto perustuu karrikoidusti siihen, että syödään vähemmän kuin kulutetaan. Tämä edellyttää sitä, että aineenvaihdunta toimii normaalisti. Perinteinen tapa lähteä polttamaan rasvaa, on ollut jo pitkään, syödä monta pientä ateriaa päivässä noin kolmen tunnin...
Lihaskasvu

Lihaskasvu

Kun treenataan aina täysillä, saadaan kehitystä tiettyyn pisteeseen asti varmasti. Varsinkin treeniuran alussa lihas kasvaa, kun vaan säännöllisesti käy salilla. Kun tästä ”helposti” tulevasta kehityksestä halutaan eteenpäin, pitää alkaa kiinnittää huomiota muutamaan...